0
Your Cart
No products in the cart.

Structură seminar jurnal

  • Jurnalul- instrument de dezvoltare matură- o data la 2 ani

 

Voi descrie foarte succint de ce oamenii nu se dezvoltă pe cât și-ar dori.

 

E pentru că în fiecare clipă trăiesc în noi două tendințe: o nevoie naturală de creștere, adusă de viața însăși. Arhetipul oricărei ființe vii este legat de proces și transformare, în orice direcție ne-am uita.

 

A doua tendință, care se opune celei dintâi, este rezistența la adresa oricărui fenomen de schimbare, nevoia de așezare, de stabilitate.

 

Imaginează-ți: viața ta e asemenea unui copil pe care vrei să îl îmbraci timp de ani buni în aceleași haine. La început îi vor rămâne mici și va arăta caraghios.

 

Apoi, vor începe să îl strângă și îi vor incomoda mișcările, până la a-l bloca de tot. Unde se poate ajunge? 

 

Hainele vor crăpa, uzate fiind. Corpul, mereu în creștere, va desprinde cusăturile. Mai devreme sau mai târziu nu vei mai încăpea în acele haine. 

 

Este momentul când poți să rămâi gol pușcă, dacă nu îți iei haine potrivite. Poți contesta ideea aceasta? Dacă da, știi care este prețul?

 

În această imagine simplă am pus cele două tendințe: nevoia de a crește și obișnuințele noastre vechi, rezistențele noastre, care nu se pot adapta cerințelor vieții.

 

Așa că, dacă e să umblăm la obișnuințe, dacă chiar ești decis să aduci o schimbare spre dezvoltare în tot ce trăiești, lucrul cu exercițiile de jurnal e calea cea mai la îndemână. 



Firea noastră veche ne păcălește. Cu acordul tău sau nu, tot o face. E ca o haină strâmta, peste o viață tânără.

Inadaptarea asta și înseamnă: să îți faci casă în obișnuințele vechi și să refuzi să dezvolți altele noi, în acord cu ceea ce trăiești acum.

Adică să refuzi tot ce primești în dar de la ziua de astăzi și de mâine.



Fără o modalitate onestă de a lucra cu tine și de a te oglindi cu gândurile, sentimentele și pornirile tale interioare, e aproape imposibil să înaintezi. Nu poți crește o dată cu viața ta.

 

Dacă nu faci asta, peste doi ani vei fi în același loc. Îți place să porți haine strâmte?

Descriere:

Seminarul de Jurnal este o incursiune prin unul dintre cele mai serioase și eficiente instrumente de dezvoltare personală.

 

Nu este deloc o înregistrare searbădă și plictisitoare de evenimente, ci un instrument de prelucrare, prin care te uiți altfel la lucrurile care se petrec în viața ta.

Una e să faci o contabilitate seacă a timpului și alta e să prelucrezi acest timp trăit, pentru ca viitorul tău imediat să arate altfel.

Iată principalele motive pentru care ar trebui să îți pui problema exersării cu un jurnal:

– Jurnalul înregistrează ceva ce scapă percepției imediate: trecerea timpului și felul în care această trecere ne schimbă.

– Memorează evenimente ciclice, care au rost pentru sănătatea și binele tău imediat, dar care îți scapă datorită procesului natural de uitare.

– Te ajută să te uiți la viața ta mai detașat, mai puțin dramatic, te scoate din vâltorile emoționale.

– Poți observa dacă tot ce faci pentru dezvoltarea ta chiar funcționează și nu doar te minți frumos. Îți arată dacă ai stagnat sau dacă te miști în cerc.

– E poarta de acces spre subconștient și spre comorile personale din el.

Este cel mai puternic exercițiu pe care îl cunosc, de sinceritate și vulnerabilitate.

Tema din acest an a seminarului de jurnal este: Observarea curentelor vieții mele.

Este o incursiune meditativă practică pentru formarea unei abilități noi prin care te poți uita la viața ta imediată răspunzând la următoarele întrebări:

 

Dimineața: Ce îmi aduce ziua de astăzi? Despre ce vrea să fie ziua de astăzi? Ziua de astăzi este o consecință a faptelor mele de ieri? Dacă da, a căror fapte? Dacă este o continuare a zilei de ieri, cum aș dori să continui, să finalizez în mod concret ce am început zilele trecute? Cum se simte energia acestei zile?

Seara: Despre ce a fost ziua de astăzi? Am fost sau nu deturnat de la ceea ce ziua îmi aducea dimineață? Ce m-a deturnat? Ce a intervenit? A avut un parcurs coerent ziua mea de astăzi? Mă regăsesc pe mine în toate ce s-au întâmplat peste zi? Oare ce consecințe, ce urmări vor avea loc mâine după felul în care ziua de astăzi s-a desfășurat?

Pe parcursul a 9 ore de lucru în două zile vei învăța să te uiți, printr-un exercițiu de jurnal, la o altă perspectivă a vieții tale imediate, perspectivă care îți va aduce:

  • capacitatea de a nu lăsa să se piardă darurile pe care ziua ți le aduce
  • mai multă logică, coerență și gândire structurată
  • un mod inedit de a planifica zilele după nevoile tale reale
  • capacitatea de a lua decizii în acord cu scopurile și obiectivele tale
  • eliminarea stării de copleșire și de haos, de lipsă de sens
  • o nouă capacitate de a intui și anticipa direcțiile și acțiunile pe care le faci împreună cu viața ta.
  • observarea schimbărilor, a lucrurilor pe care le mai ai de făcut, pentru a nu le lăsa neterminate.
  • Observarea și gestionarea factorilor perturbatori care nu te lasă să îți duci proiectele la bun sfârșit.

Este despre cum să aduci mai mult rost și claritate în viața ta atât în zilele senine cât și în cele furtunoase din viața ta.

Cui se adresează: tuturor celor care caută o modalitate eficientă și practică de a-și crește calitatea vieții, de a valorifica într-un mod inedit timpul, de a aduce mai multă claritate, structură și conținut vieții imediate, în drumul spre maturitate.


Program:

Sâmbătă: 10.00-13.00 și 14.00-17.00

  1. Observarea, prelucrarea și gestionarea timpului și spațiului vieții prin exerciții de jurnal.

 

  1. Erori, obstacole și false abordări în practica jurnalului

 

  1. Curentele vieții mele: viața conștientă, viața subconștientă și visele

 

  1. Ritmul și temele vieții mele: Ce, cum, și când înregistrăm, ce cum și când prelucrăm.

 

  1. Esențial și important, neesențial și trecător- de la teorie la practică

    Duminică: 10.00-13.00

 

  1. Metoda de lucru, structurarea exercițiului curentelor vieții mele: trecut, prezent și viitor trăite cu sens.
  2. Cum planific exercițiul și cum urmăresc rezultatele lui.